Sagesse Santé - Blog Conseils pour un corps mince et en bonne santé

Lien du site : https://sagessesante.fr/blog/

Sagessesante est un site d’informations sur le fitness et la nutrition dans le cadre de la gestion pondérale. Le coach Hugo Blanc y explique quelle est la meilleure alimentation et quelles sont les meilleures activités sportives pour maintenir un poids de forme, maigrir ou se muscler.


Le site est ainsi organisé en plusieurs catégories :


- Les outils gratuits en ligne pour mesurer de son poids de forme, estimer son IMC (indice de masse corporel), estimation son IMG (indice de masse grasse), etc.


- Conseils diététique et alimentaires : des articles de fond sur les régimes alimentaires, les aliments et les nutriments et vitamines. La plupart des articles offrent en outre quelques exemples de recettes, idéale pour débuter telle ou telle diète.


- Conseils sportifs : des articles présentant les principaux exercices permettant de gagner en masse musculaire ou dépenser des calories. Les articles ne sont cependant pas simplement des listes d’acticités mais ils expliquent comment bien effectuer les mouvements.


- Le site possède également une petite section concernant ‘médecine’ qui présente certaines des principales maladies dont le surpoids et l’obésité sont des facteurs de risques signifiants ou bien pouvant être soignées, au moins partiellement, par une alimentation adéquate.


Hugo Blanc est un coach spécialisé en nutrition et suppléments orthomoléculaires et exerce en France depuis plusieurs années. En France, les taux de surpoids et d'obésité ont augmenté de façon spectaculaire au cours des 50 dernières années et accélèrent. Le surpoids et l’obésité sont un véritable fléau et problème de santé publique. D’autant plus que les taux croissants d'obésité sont également associés à des taux accrus d'autres problèmes de santé. C’est dans ce cadre qu’Hugo Blanc à décider en 2018, de publier un site permettant à tout un chacun d’accéder à des informations et conseils leur permettant de rééquilibrer leur alimentation et prendre de meilleures décisions diététiques et sportives.


 

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